Senin pagi memang saat-saat yang krusial, berhubung momen tersebut bisa mempengaruhi hari-hari kamu sepanjang minggu.  

Masalahnya, Senin pagi juga momen yang sulit dilalui dengan smooth. Antara masih pengen weekend, mager, dan malas menghadapi tugas yang bejibun. Apalagi kalau masih harus ikutan upacara Senin. Yassalam!

Evaluasi, yuk, gaya kamu (dan ehm, saya juga, sih) menghadapi hari Senin pagi. Trus, bandingkan dengan gaya orang-orang sukses melaluinya.

1. Bangun tidur

Kamu: *alarm berbunyi* "Duh, 5 menit lagi deh. Ngantuk banget, nih, semaleman begadang nonton Youtube." *tarik selimut*

Orang sukses: Happy dan segar bangun pagi, karena jam tidurnya cukup dan berkualitas.

Yup, telat bangun bisa bikin kamu terburu-buru sehingga persiapan pagi jadi nggak maksimal. Belum lagi harus deg-degan gara-gara takut terlambat. Itu semua bisa bikin kamu mengawali hari dengan bad mood.

2. Sarapan

Kamu: Sarapan? Duh, lupa! Kalau sempat pun, palingan makan nasi goreng, gorengan, atau jajanan di sekolah.

Orang sukses: Healthy breakfast, dong! Makanannya pun nggak terlalu berat, tapi cukup mengenyangkan. Nggak lupa makan buah, supaya makin segar dan sehat.

Kalau kamu skip sarapan, kamu terancam kelapatan dan nggak bisa fokus belajar atau kerja seharian. Sebaliknya, kalau kalau sarapan kamu terlalu banyak, terlalu "berat", apalagi nggak sehat, kamu malah akan ngantuk seharian.

3. Olahraga

Kamu: Bangun tidur, langsung buru-buru mandi dan siap-siap. Waktu udah mepet, sob! Boro-boro sempat olahraga. Kalau ada waktu ekstra, mendingan buat tidur lagi.

Orang sukses: Walaupun punya jadwal yang padat, orang  sukses, seperti misalnya CEO Xerox Ursula Burns, selalu menyempatkan olahraga di Senin pagi.   

Penulis buku dan ahli soal pekerjaan Lynn Taylor pun menjelaskan, “Dengan olahraga, kamu mendapat dorongan endorphin, yang bisa menaikkan mood.”

4. Waktu tiba

Kamu: Lega banget kalau bisa sampai sekolah atau kampus nggak telat, soalnya jalanan di Senin pagi 'kan muacettttt. Tapi kalau kebetulan dosennya santai, ya, nggak apa-apa lah molor sedikit.

Orang sukses: They arrive early! Nggak cuma on time, orang sukses justru terbiasa datang lebih awal, sehingga mereka punya waktu untuk mengerjakan hal-hal kecil, serta nggak terburu-buru.

Macet nggak mereka jadikan alasan untuk telat, karena orang sukses memilih berangkat lebih awal supaya nggak terjebak macet.

5. Tugas-tugas

Kamu: Stres dengan banyaknya tugas. Bikin malas masuk!

Orang sukses: Mencatat update to-do list serta goal yang ingin dicapai selama seminggu ke depan. Rencana kegiatan dan hal-hal yang harus dikerjakan pun jadi jelas dan teratur.

(sumber gambar: wikipedia.org, bahhumpug.com, healthcomu.com)