Ada guru atau dosen yang cara ngajarnya ngebosenin? Adaaa bangeeet.

Ada mata kuliah yang materinya nggak menarik tapi tetap harus diambil? Adaaa bangeeet.

Harus kuliah pagi padahal semalam begadang sampai subuh? Seriiiing.

Memang, ya, mencapai nilai A itu nggak semudah membalikkan telapak tangan. Belajar di kelas aja banyak tantangannya. Contohnya, hal-hal yang saya sebut tadi: kurang tidur lah, materi kuliah membosankan lah, dan banyak lainnya Akibatnya, rasa kantuk pun tak terbendung dan kegiatan belajar di kelas serasa nungguin telur dinosaurus menetas. Lama, bos!

Maka Youthmanual mau ngasih tips ampuh agar kamu sukses nahan ngantuk dan bisa melotot sampai kelas bubar.

1. Duduk paling depan dan hindari menyandar pada sandaran kursi

Duduk paling depan akan membuat suara dosen terdengar lebih jelas dan memaksa kamu lebih memperhatikan materi kuliah. Kamu juga pasti lebih takut ketiduran di barisan depan ‘kan. Masa’ mau ketiduran depan dosen? 

Selain itu, duduk tegak juga bisa membuat nafas lebih lancar dan membuat fokus kamu bertahan lebih lama. 

2. Sedia Vitamin C hisap dan air putih

Rasa asam dari Vitamin C bisa membuat kamu terus melek, sementara banyak minum air putih bisa menghindari kekurangan oksigen di kepala. Otak menggunakan oksigen tiga kali lebih banyak dibandingkan organ tubuh lain, lho, jadi oksigen yang cukup bakal menyeimbangkan kinerja otak kamu. 

3. Aktif bertanya dan mencatat

Usahakan untuk aktif di kelas. Soalnya, aktivitas-aktivitas seperti berdialog, berdiskusi atau berdebat bisa menstimulasi saraf.

Menggerakkan sesuatu juga  bisa mengalihkan pikiran dari rasa kantuk. Misalnya dengan aktif mencatat, atau sekedar menggerak-gerakkan pulpen, asal nggak diketuk-ketuk sesuai nada dangdut. Nanti kalo sekelas tiba-tiba flashmob, gimana? #ternyatadoyandangdutsemua

4. Stretching dan pijat wajah 

Memijat bagian pelipis dan sekitar mata juga bisa membantu  mengusir rasa kantuk. Nih, contek gerakan olahraga wajah biar tetap terjaga.

Coba juga sedikit stretching, gerakkan leher dan tangan, lemaskan otot. Tapi nggak perlu sampai gelar matras trus yoga di tengah kelas juga, yaaa... 

Oke, deeeh...

5. Cuci muka

Cara terakhir ini bisa digunakan kalau mata kamu udah nggak bisa diajak kompromi. Coba izin keluar kelas sebentar dan cuci muka dengan air dingin, sehingga memperlancar peredaran darah dan membuat kita lebih segar.  

***

Saya sendiri jarang banget ketiduran di kelas waktu kuliah. Mungkin karena saya rutin mempraktekkan tips nomor tiga diatas (maksudnya, sih, cerewet…). Kalau hawa kelas terasa membosankan dan bikin ngantuk, saya biasa langsung nyeletuk becandain dosen atau bertanya di kelas. Pokoknya, bawel pangkal melek. Hidup!

(sumber foto: Viral Pirate, Dailymail)