Gaes, tahu Spotify dong, ya? Layanan streaming musik yang berasal dari Swedia dan sudah berdiri sejak 9 tahun lalu ini bekerja sama dengan seorang psikolog dari University of Cambridge bernama David M. Greenberg. Kebetulan, disertasi beliau meneliti pengaruh musik terhadap seseorang.

Menurut Mr. David, rahasia supaya seseorang nggak malas bangun dan berkegiatan di pagi hari adalah mendengarkan lagu yang secara perlahan “membangunkan” semangat. Setelah semangat kamu on, kamu harus mendengarkan lagu yang punya pesan positif dan nada yang kuat. Tujuannya supaya otak kamu terstimulasi dan "terdorong" untuk menjalani hari dengan baik.

Selain itu, lagu yang tepat juga bikin kondisi psikis kita stabil. Sebuah penelitian membuktikan bahwa anak muda yang suka mendengarkan musik mampu mempertahankan informasi dan memecahkan masalah dengan lebih baik.

Jangan lupa juga, gaes, mendengarkan musik bagus banget buat kesehatan mental, karena musik bikin kamu lebih chill out, bebas panik, dan bebas tekanan batin, meskipun yang kamu dengarkan adalah musik sedih!

Berikut daftar lagu rekomendasi psikolog Mr. David yang cocok untuk menambah semangat di pagi hari.

Viva La Vida – Cold Play

Elevate – St. Lucia

Lovely Day – Bill Withers

Downtown – Macklemore and Ryan Lewis

Wake Me Up – Avicii

Can’t Sleep Love – Pentatonix

Confident – Demi Lovato

Wake Up – Arcade Fire

Love Myself – Hailee Steinfeld

Money on My Mind – Sam Smith

I Can’t Help It – Esperanza Spanding and Joe Lovano

Come and Get It – John Newman

Ain’t Nobody (Loves Me Better) – Felix Jhaen and Jasmine Thompson

Feel Right – Mark Ronson, Mystikal

Rather Be (Feat. Glynne) – Clean Bandit and Jess Glynne

Walking on Sunshine – Katrina and the Waves

On Top of the World – Imagine Dragon

Reflection – MisterWives

Warm Blood – Carly Rae Japsen

Hit the Quan (Original Version) - iLoveMemphis

(Sumber gambar: viechoufleur.co.uk, Getty Images)