Gaes, habis sahur, rasanya memang ngantuk. Bahkan mungkin banyak dari kamu yang sahurnya masih sambil memejamkan mata.

Biarpun begitu, habis sahur jangan langsung tidur, lho. Kenapa? Karenaaa...

Ketika kita tidur,  semua metabolisme organ dalam tubuh akan melambat, termasuk usus dan lambung. Dua organ tersebut akan lambat dalam mencerna makanan. Akibatnya, makanan nggak bisa tercerna dengan sempurna.

Nah, makanan yang nggak tercerna dengan sempurna ini harus di"makan" oleh bakteri buruk.
Akhirnya, bakteri buruk di lambung dan usus kita akan jadi banyak dan mendominasi. Bakteri ini adalah hasil metabolisme bakteri bersifat asam dan punya sifat anaerob (miskin oksigen).

Bakteri buruk juga akan menghasilkan zat asam nitrit, yang akan meningkatkan derajat keasaman tubuh.

Maka kemudian, derajat keasaman tubuh kita meningkat drastis, trus membebani sistem metabolisme tubuh,

FYI, asam nitrit nih sangat, sangat beracun untuk liver, lho. Akibatnya, liver kita akan bekerja keras melawan racun ini.

Nggak hanya liver yang bekerja keras, sel darah putih juga jadi akan gencar diproduksi untuk melawan bakteri jahat tadi.

Intinya, tubuh akan bekerja keras hanya untuk menghilangkan racun-racun akibat bakteri jahat.
Selain itu, terjadi penumpukan gas racun amonia dalam tubuh kita, akibat makanan yang nggak tercerna dan menjadi “busuk” di dalam usus dan lambung kita.

Semua ini terjadi karena apaaa…? Yak, karena kamu langsung tidur setelah sahur.

Padahal, selain untuk Ibadan, ‘kan pasti kepengen puasa untuk sehat. Tapi tidur setelah sahur berlawanan dengan tujuan tersebut.

Kesimpulannya, kenapa langsung tidur setelah sahur nggak sehat? Karena:

• Mengganggu fungsi liver
• Membuat bakteri jahat jadi dominan
• Menambah derajat pH keasaman tubuh (jangan lupa, kalau pH tubuh kamu di atas 4 maka sel kanker akan mulai tumbuh!)
• Membuat keadaan tubuh jadi an-aerob (miskin oksigen), padahal sel kanker akan tumbuh pesat pada sel tubuh yang paling an-aerob.

Jadi, mulai hari ini, yok lawan kantuk pasca sahur kamu dengan bertadarus, mengaji, baca buku, bikin tugas, belajar, atau sekedar mengerjakan hobi kamu setelah sahur (eits, kecuali hobi tidur!)

Kalau kamu nggak ada kerjaan pagi hari itu, silahkan tidur lagi 1-2 jam setelah makan.

Selamat berpuasa!

(sumber foto: huffingtonpost.com, pinterest.com)