Menu

10 Lagu yang Bisa Meningkatkan Produktivitas Menurut Penelitian

Saya adalah tipe orang yang harus mendengarkan musik ketika belajar atau bekerja. Tapi tentu aja, musik yang menemani saya belajar atau bekerja adalah musik tanpa lirik. Soalnya, kalau ada liriknya, saya malah jadi ikutan nyanyi. Atau mencoba mendengarkan kalau saya nggak hapal lirik lagu tersebut.

Ternyata, penelitian tentang musik dan kerja otak telah dilakukan sejak tahun 50-an. Ketika itu, para dokter di Eropa dan Amerika Serikat menyadari bahwa musik membawa manfaat yang besar bagi para pasien mereka. Musik bisa mengurangi stress,kegelisahan dan depresi. Semakin berkembangnya zaman, musik lebih banyak digunakan untuk mengekespresikan pemikiran dan perasaan.

Kok bisa, sih, musik mempengaruhi otak kita?

Dalam sebuah penelitian spesifik yang disebut neuromusicology, gelombang musik yang masuk melalui gendang telinga kemudian sampai ke beberapa area di otak kita. Area tersebut termasuk area kognitif, yang kurang lebih mengatur persepsi dan ingatan. Sehingga, kalau alunan musiknya sedih atau gembira, mood kita juga akan terpengaruh.

Nah, ketika kita belajar atau bekerja, jenis musik tertentu juga bisa meningkatkan fokus, efisiensi, kreativitas dan happy mood.

Dalam penelitian tersebut, musik dengan lirik juga dikhususkan buat pekerjaan yang repetitif alias berulang-ulang aja, gaes. Musik dengan lirik dipercaya bisa mengurangi rasa bosan dari pekerjaan jenis tersebut. Misalnya, kamu bisa mendengarkan musik dengan lirik sambil menyampul buku, mengatur lemari baju dan hal-hal produktif yang berulang.

Intinya, kalau kamu belajar atau melakukan pekerjaan yang nggak memerlukan fokus tinggi dan belajar informasi baru, kamu boleh belajar dan bekerja sambil mendengarkan musik dengan lirik.

Terus musik apa aja yang cocok didengarkan untuk meningkatkan produktifitas?

Diambil dari berbagai sumber, berikut 10 lagu yang menurut penelitian bisa nge-boost konsentrasi kamu saat belajar atau bekerja.

Hans Zimmer

Genres: Electronic, Industrial

Entry Point: Interstellar Soundtrack

Hans Richter

Genres: Orchestra

Beethoven

Genres: Classic

Ambient Rain

Genres: Ambient Noise

Ocean

Genres: Ambient Noise

Bach

Genres: Classical

Mozart

Genres: Classical

MitiS

Genres: Dubstep

Crywolf

Genres: Electronica

Chopin

Genres: Classical, Piano

 

(Sumber gambar: medicaldaily.com)

LATEST COMMENT
noer yahya | 1 hari yang lalu

Kalo statistik di psikologi itu langsung terapan ya kak. Biasanya langsung yang buat nguji alat tes dan hasil penelitian. Kalo ditanya gampang jawabannya ya SUSAH. Tapi nanti ada alat bantunya kok

Q & A Bedah Jurusan Kuliah Psikologi
Fatimah Ibtisam | 1 hari yang lalu

Ada isu yang beredar. Tapi sejauh ini tidak ada pemberitahuan bahwa tidak boleh lintas jurusan di SBMPTN. Sedangkan pada SNMPTN, tiap kampus memiliki aturan tersendiri mengenai boleh atau tidaknya lintas jurusan. Namun pihak penyelenggara tidak menyarankan hal tersebut (lintas jurusan di SNMPTN).

10 Perubahan Penting SNMPTN dan SBMPTN 2019
fauzyiahputri | 3 hari yang lalu

Kak mau tanya. Apakah benar tahun 2020 tidak boleh pindah jurusan?

10 Perubahan Penting SNMPTN dan SBMPTN 2019
Tisam Ali | 4 hari yang lalu

Setahu kami, mata pelajaran yang umum.

Serba-Serbi SNMPTN 2019 yang Penting Kamu Ketahui
Tisam Ali | 4 hari yang lalu

Pendaftaran SNMPTN gratis. Namun setelah masuk kamu perlu membayar biaya kuliah sesuai kebijakan kampus. Untuk keringanan/beasiswa, bisa mengikuti program Bidikmisi.

Serba-Serbi SNMPTN 2019 yang Penting Kamu Ketahui
Dibuat dan dikembangkan di Jakarta, Indonesia Hak Cipta Dilindungi 2015 - 2019 Rencanamu ©